أخطاء تجعل بشرتك معرضة للشيخوخة والدمار والترهلات

محمد سلطان - MA Sultan

من مقالي بجريدة التحرير

يظن الكثير أن الحصول على قدر كاف من النوم مع استخدام كريمات ضد الشمس هي أفضل طرق العناية بالبشرة ومظاهر الكبر إلا أنا هذا أمر خاطئ ومنقوص. إذا أدرت الإحتفاظ ببشرة شابة ونقية فعليك بتغيير عاداتك كما يقول دكتور بورفيش باتيل، طبيب الأمراض الجلدية ومؤسس فيشا للعناية بالبشرة، حسبما ذكر موقع Meshealth المهتم بشؤون الرجال صحية والرياضية.

1- النوم على الوجه

"الجاذبية تفوز خاصة عند النوم على الوجه"، شرح دكتور باتيل لآثار النوم على الوجه. إنتفاخ العينين والتورم يحدث بسبب الجاذبية التي تجعل السوائل في الوجه تتجمع عند العين. ومع الوقت نجد أن النوم على وجع يشجع مادة الكولاجين على التقلص والإختفاء في منطقة الوجه.

ينصح باتيل أنه إذا إردت عدم ظهور آثار كبر السن فعليك تجنب النوم على الوجه. درب نفسك أن تنام على ظهرك مما يقلل من آثار الجذابية على وجهك.

2- عدم غسل وجهك بالقدر الكافي

غسل الوجه قبل النوم هو أمر ضروري وحيو ي خاصة بعد يوم شاق وطويل يتعرض فيه وجهك للأوساخ والعرق.

"عندما تمارس الرياضة يعرق جسمك مما ربما يسد مسام الجلد وهو الأمر الذي يؤثر سلبيا على الوجه"

يقول باتيل لذوي البشرة الدهنية أن غسيل الوجه يفتح المسام وينشطها وهو أمر عام لإعادة الحيوية والنشاط للبشرة خاصة لأن البشرة الدهنية أكثر عرضة لإنسداد المسام.

3- إستخدام الكثير من منتجات الحلاقة ومشتقاتها

إذا كنت تستخدم الكثير من منتجات العناية بالبشرة وما بعد الحلاقة فأنت بالتأكيد معرض لضرر البشرة. المواد التي تحتوي على الريتينول تستخدم للحد من التجعدات ولكن عند خلطها بمواد بيروكسيد البينزول التي تستخدم لمحاربة الحبوب ربما تؤدي لجفاف البشرة وإحدات تهييج عام للبشرة.

يقول باتيل أن البشرة الجافة هى أكثر البشرات تعرضا للحساسية والإحمرار. ولذلك عند إستخدامك مواد العناية بالبشرة، حاول أن تلتزم بمواد أو عناصر معينة التي تكون على علم كافي بها وبأعراضها وتأثيرها على بشرتك مع إختيار مستلتزمات العناية المطابقة لنوع بشرتك من أجل عناية أفضل.

4- شرب الماء بكميات قليلة

الماء هو أهم العناصر عندما نتحدث عن نضارة البشرة وحيويتها بسبب تركيب البشرة الخاص والذي يعتمد بشكل رئيسي على السوائل. يقول باتيل أنه عند تعرضك للجفاف تخسر بشرتك الكثير من النضارة والمظهر الحيوي. الجفاف أيضا يؤدي للبشرة الجافة والذي بدورة يعزز من ظهور أعراض الكبر مثل التجاعيد والهالات السوداء حول العينين. ومع الوقت نجد أن الجفاف أيضا يسبب ترهلات الجلد الظاخرة مما يعني أن الجلد لا يتم رجوعه لمكانه الطبيعي إلا من خلال عمليات الشد والتجميل. ينهي دكتور باتيل حديثه بأن المعدل الأقل من شرب المياة للحصول على بشرة نضرة ونقية هو 6 أكواب من الماء على الأقل بصورة يومية.